我が家の食生活で
最近大きく変わったことがあって
昨年末から玄米を
食べるようになりました！！
かぁちゃんの職場の方から
山形のミルキークイーンという
玄米をもらったんだけど
モチモチとプチプチの
食感が楽しくてすごくおいしいの
それ以来我が家は玄米ごはん
だけどミルキークイーンが
全然売ってなくて
スーパーで他の玄米買っても
おいしくなくて
色々買って
今はこの玄米に落ち着いています
玄米は栄養価が高いとか言われてるけど
それはあんまりよく分かんないけど
目に見えて効果がわかることがあって
それは便💩
食物繊維が多いからだと思うけど
おしりをつつくぐらいの勢い
この間も仕事中突然の便意で
我慢してたけどすごい勢いで
おしりつついてきて
走ってトイレ行きたいのに
ちょっとでも油断すると
出て来ちゃいそうで
ずっとおしりに力入れて
小走りでトイレいって
ギリギリセーフ
( ；´Д｀)よかった！
便秘の方にはホントおすすめ！！
逆にお腹がゆるい方は無理かも…
(￣ー￣)もらしてねーから！
クッキー食べたらすぐでる💩タイプだけど
🤔もしかして
クッキーのゴハンに玄米入ってるかも？！
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