我が家の朝ごはんはたいてい納豆とおみそ汁（最近はオートミールと納豆も）
冷蔵庫に納豆を切らしたことがありません
とうちゃんは納豆をごはんの上にのせて食べるタイプ
かぁちゃんはごはんと納豆をいっしょにぐちゃぐちゃに混ぜて
大きな口を開けてかきこむタイプ
これが一番おいしい食べ方だそうです
納豆を毎日食べ始めてから風邪などまったくひかなくなったので
我が家では納豆最強説を唱えています
その後とうちゃんはヨーグルトを食べます
かぁちゃんは夜に食べる派
以前はR1だったけどかぁちゃんがピロリ菌の検査にひかかったのでLG２１に変更
ヨーグルトを食べる時にクッキーR１食べるっ！て聞いてたので
今でもR1て言うと大喜びして、ヨーグルトのフタをどんなに静かに開けても
気づいて飛んできて、食べ終わるか終わらないかのところで
もうボクの分！
あとは夜はキムチで晩酌
納豆・キムチ・ヨーグルト
これが我が家の腸活です
なので我が家は３人とも快便！
食べたらすぐ出るタイプです(*^^)v
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